Tre timmar för dig som är elitidrottare

Att vara trygg i dig själv är avgörande för din prestation

Att prestera på topp kräver mer än talang och träning. Det kräver ett inre lugn, mental styrka och trygghet i hela livet – inte bara på planen.

Jag erbjuder stöd för dig som vill:

• Hålla fokus och självförtroende även under press
• Hantera motgångar, osäkerhet och yttre förväntningar
• Utveckla ett starkt, tryggt jag – både som idrottare och människa
• Nå nya nivåer i prestation utan att tappa balansen

Som legitimerad psykoterapeut och mental tränare för fotbollsproffs i t.ex. Serie A vet jag vad som krävs – och vad som utmanar. Jag finns där som ett stöd som förstår både sporten, människan och livet mellan matcherna eller tävlingarna.

Upplägg – de här stegen tar vi oss genom!

1. Förberedelse: Du kommer att få svara på frågor inför vårt möte. Frågorna handlar om din utmaning och omfattar också en enklare psykologisk bedömning av dina strategier för att hantera stress och press.

2. Session IRL: Vi ses i ett fysiskt möte för ett tre timmar långt samtal (inklusive pauser) där vi strukturerat fördjupar oss i dina behov, upplevda hinder och drivkrafter. 

3. Återkoppling: Efter mötet får du en skriftlig sammanfattning med insikter och en konkret, lättöverskådlig handlingsplan du kan börja jobba med direkt.

Det är en insats för din prestation, ditt lugn – och din långsiktiga utveckling både som människa och idrottare.